Окончила Воронежский филиал ЛГИТМИКа (Ленинградский государственный институт театра, музыки и кино) в 1968 г. Тогда же принята в Кольцовский театр.

• Лауреат областного конкурса «Событие сезона 1996/1997» в номинации «Лучшая женская роль второго плана, эпизод» за роль Огудаловой в спектакле «Бесприданница» А. Островского;
• Лауреат областного конкурса «Событие сезона 2004/2005» в номинации «Лучшая женская роль второго плана» за роль Марии Хосефы в спектакле «Дом Бернарды Альбы» Ф. Г. Лорки;
• Лауреат областного конкурса «Итоги сезона 2012/2013» в номинации «За честь и достоинство»;
• Лауреат областного конкурса «Итоги сезона 2014/2015» в номинации «Актриса сезона» за роль Конти в спектакле «Соло для часов с боем» О. Заградника;
• Награждена Почётным знаком правительства Воронежской области «Благодарность от земли Воронежской» (Постановление правительства №376 от 27 мая 2016 г.);
• Награждена Почётным знаком «За добросовестный труд и профессионализм» (Указ губернатора Воронежской области №163-ун от 01 июня 2021 г.).

Пресса

• Тамара Семёнова: «Актёры могут быть хорошими следователями» (№ 13, 2012, Т. Морозова, ж-л «Теленеделя»);
• Атомы здоровья: Тамара Семёнова (№ 5,2012, В. Березин, ж-л De Facto);
• За что любят Тамару Семёнову (31.05.2006, Н. Тимофеев, Воронежские вести);
• «Если интрига, то лишь бы не мелкая!» (17.01.2004, О. Котин, Воронежский курьер);
• Чтобы плакали вместе с тобой! (16.01.2004, А. Жидких, Берег);
• Крыло бабочки (В. Лютый, ж-л «Подъем» № 4, 2003);
• Вся жизнь — театр! (30.11.2002, И. Шабанова, Молодой коммунар);
• Объединились дар и красота. (05.11.2002, Л. Романова, Коммуна);
• Театр — единственная страсть (08.06.2001, Н. Тимофеев, Воронежские вести);
• К вам душа так радостно влекома (05. 04. 1994, Ж. Санникова, Независимый курьер);
• Счастье новой роли (08.03.1982, В. Попов, Коммуна);
• Любимая роль (08.01.1978, В. Юдин, Коммуна);
• И сегодня, и на всю жизнь (22.11.1975, П. Бороздина, Коммуна);
• Театр — сегодня, и на всю жизнь(30.10.1971, А. Смирнов, Молодой коммунар);
• Слышать время (03.06.2016, Л.Романова, Коммуна).

Играла: Нонку в «Семье Плахова» В. Шаврина (1965), Наташу в сказке «Гусиное перо» С. Лунгина и И. Нусинова (1965), Ирину в постановке «104 страницы про любовь» Э. Радзинского (1965), Софью Павловну в спектакле «Девушки с улицы Надежды» В. Шаврина (1966), Девушку из сельсовета в постановке «Алексей Вересов» Р. Назарова (1966), Белоснежку в сказке «Белоснежка и семь гномов» А. Устинова, О. Табакова (1966), Маленькую королеву в «Жаворонке» Ж. Ануя (1967), Иванушку в сказке «Два клёна» Е. Шварца (1967), Евстолию в спектакле «Чти отца своего» В. Лаврентьева (1967), Вену в спектакле «Великоманов» С. Костова (1968), Инну в «Традиционном сборе» В. Розова (1968), Наденьку в «Обыкновенной истории» В. Розова по И. Гончарову (1969), Аниску в «Нашествии» Л. Леонова (1969), Надю в спектакле «Другая» С. Алёшина (1969), Надю и Зизи в «Соловьиной ночи» В. Ежова (1969), Машу в комедии «Десять суток за любовь» В. Константинова и Б. Рацера (1969), Дарью в сказке «Иван-да-Марья» В. Гольдфельда (1969), Женщину (Она) в постановке «Я вернусь к тебе» А. Вейцлера (1969), Люсию в «Похищении луковиц» М. Машаду (1969), Гальку в спектакле «Мария» А. Салынского (1970), Валю в постановке «Валя и чудеса» Г. Дроздова и А. Мишарина (1970), Виктошу в спектакле «Сказки старого Арбата» А. Арбузова (1970), Стеллу в спектакле «Трамвай «Желание» Т. Уильямса (1970), Зинку в «Иркутской истории» А. Арбузова (1971), Зинку в спектакле «Пока арба не перевернулась О. Иоселиани (1971), Галю в спектакле «Одни без ангелов» Л. Жуховицкого (1971), Верочку в спектакле «Сослуживцы» Э. Брагинского и Э. Рязанова (1971), Адель в спектакле «Красное и коричневое» И. Радоева (1972), Шуру в «Сослуживцах» Э. Брагинского и Э. Рязанова (1972), Лягушонка в сказке «Великий лягушонок» Л. Устинова (1973), Машеньку в спектакле «На всякого мудреца довольно простоты» А. Островского (1973), Зину в спектакле «Родственники» Э. Брагинского и Э. Рязанова (1973), Беатриче в спектакле «Лжец» К. Гольдони (1973), Сону в спектакле «Ханума» А. Цагарели (1974), Делию в «Хронике одного дня» Г. Дроздова и Э. Пашнева (1974), Зинку в «Солдатской вдове» Н. Анкилова (1974), Лину в спектакле «Охота к умножению» Д. Валеева (1974), Юльку в спектакле «Размен» Г. Дроздова и Э. Пашнева (1974), Наташу в спектакле «На дне» М. Горького (1975), Принцессу в сказке «Кот в сапогах» Ш. Перро (1975), Белого Зайца в «Лесном карнавале» В. Орлова (1975), Ларису в спектакле «Четыре капли» В. Розова (1975), Аннушку в спектакле «Год в тысячу дней» С. Гансовского (1975), Фаншетту в спектакле «Безумный день, или Женитьба Фигаро» П. Бомарше (1975), Даму в «Трехгрошовой опере» Б. Брехта (1976), Викторию в «Провинциальных анекдотах» А. Вампилова (1976), Зубаргай в спектакле «В ночь лунного затмения» М. Карима (1977), Каринкину в спектакле «Без вины виноватые» А. Островского (1978), Эстеллу в «Татуированной Розе» Т. Уильямса (1978), Варю в спектакле «Нас водила молодость» В. Кина (1978), Персону от театра в постановке «Самый правдивый» Г. Горина (1978), Настю в «Третьей патетической» Н. Погодина (1978), Дорину в спектакле «Тартюф, или Обманщик» Ж. Мольера (1978), Шаци в спектакле «Телевизионные помехи» К. Сакони (1978), Норму в спектакле «Под золотым орлом» Я. Галана (1979), Су Фи в спектакле «Посеешь ветер…» Г. Дроздова и Э. Пашнева (1980), Аню в спектакле «Спешите делать добро» М. Рощина (1980), Надю в «Трибунале» А. Макаёнка (1980), Кадрию в спектакле «Тринадцатый председатель» А. Абдуллина (1981), Зденичку в спектакле «Преследование поезда» Б. Грабала (1981), Марию в спектакле «Супружеская идиллия» П. Гаринеи, С. Джованнини, М. Франчеза, Л. Маньи (1981), Элиз в спектакле «Через сто лет в березовой роще» (1982), Агнию в спектакле «Не все коту масленица» А. Островского (1983), Евдокию в спектакле «Топор и крест» Ф. Волохова (1983), Алину в «Пороге» А. Дударева (1984), Лиду в «Рядовых» А. Дударева (1984), Веру Голубеву в «Экспертизе» В. Левашова (1985), Аллу в спектакле «Пятое время года» Н. Павловой (1986), Эльвиру в спектакле «Последняя женщина сеньора Хуана» Л. Жуховицкого (1986), Лавкину в «Железном занавесе» В. Котенко (1988), Продавщицу в спектакле «Заветные тетради Князева Н. Н.» В. Шукшина (1988), Виту в «Свалке» А. Дударева (1989), Дину Федоровну в спектакле «Пришел мужчина к женщине» С. Злотникова (1989), Рубцову в «Группе» А. Галина (1990), Мадлен и Синти в спектакле «Там, в замке, за маленькой рощицей» Ж.-М. Риба (1990), Пепиту в спектакле «Блэз» К. Манье (1990), Беттину в «Цилиндре» Э. де Филиппо (1991), Филиппу Джеймс в спектакле «Условия диктует леди» (1992), Людмилу в спектакле «Папа, давайте мы вас женим» («Ретро») А. Галина (1993), Люську в «Беге» М. Булгакова (1995), Хариту Игнатьевну Огудалову в «Бесприданнице» А. Островского (1996), Марселину в «Женитьбе Фигаро» П. Бомарше (1998), Мамаеву в спектакле «На всякого мудреца довольно простоты» А. Островского (ТЮЗ, 2000), Рукие в спектакле «Любовь моя, Мелек!» Р. Гюнтекина (2000), Анну Михайловну в «Вечно живых» В. Розова (2000), Шарлотту в «Вишневом саде» А. Чехова (2002), Кошку в «Кошкином доме» С. Маршака (2002),Графиню в спектакле «Приключения Чиполлино» Д. Родари (2003), Пипицу в спектакле «Требуется лжец» Д. Псафаса (2003), Марию Хонда в спектакле «Дом Бернарды Альбы» Г. Лорки (2004), Эмму в спектакле «Приходи и уводи» Н. Птушкиной (2006), Нищенку в спектакле «Арест» Ж. Ануя (2010), Госпожу Пернель в спектакле «Тартюф» Жана-Батиста Мольера (2013), Конти в «Соло для часов с боем» О. Заградника (2015), Ислаеву в спектакле «Месяц в деревне» И. Тургенева (2017), Матильду в спектакле «Моя дорогая М.» И. Горовица (2018).